オクラ　花

オクラは切ると、独特のネバネバが出てくるようになります。 胃粘膜の保護や、整腸作用があるので、胃腸の調子が悪い時に、 是非、取り入れていただきたい野菜です。 ただし、このネバネバは水に溶けてしまうという性質があるので、 切っ...